クルミンシタさんの日記

(Web全体に公開)

2008年
01月17日
21:35

ドンブリン2

今月。給料的に、まだ、10日も経っていませんが、ポケットの中にはビスケットが、

サイフの中には、現金は、2000と700とちょいです。

3月末に今の職場をやめ、市川に引越し、朝刊配達はスズメのメイン収入に、あと、やったことないアルバイト単発ときどき連発の1人暮らしをスタートさせたい所存なわけですが、
敷金礼金なじょなじょ

今月は給料日にガツーンと6万、通帳に入れちゃいました。ここからネット代がひかれます。

5万3000円くらいの貯金ということになります。
三月(みつき)で15万9000円ですが、

給料日とのかねあいで、4月1日に入居という運びなら、敷金礼金、52000くらい、必要です。

はい。今月の貯金と同額です。
よっ! ドンブリン。

来月の貯金は、引越し費用と、最初の給料までの食費とコンタクトと定期にしましょう。可能か?

米と味噌とコンタクトと定期で2万円。携帯と卵と納豆とチョコレートかチョコアイスで生き抜いちゃいましょうで3万円。引越し費用(レンタカー)で4万円。
それじゃあ貧血、一応プチハードトレーニング労働4万5000円。就職活動(電車賃込み。事前にやることなので、計算に入れて、差し引いて)5万2000円。(つまり、就職活動費の上限は7000円)。

3月分の給料が4月10日に出るから、それを取りに行くのに、2000円の電車賃。

この給料は4月の家賃と食費と電気代と、などなど、すでに回りはじめます。


また修正していかなければなりませんが、52000円の貯金で考えていくのは大筋になってきています。あとは、考えてもです。

見えてきましたね。

新しい部屋のドアには「SoranosiTap's」の木かなにかにかいたのをつけます。

さて、サイフの中には、2700円。土日、賄い食事がないから納豆代。

でも、四ツ谷に行く定期がある。今月のは、いつも四ツ谷からすこし長めの定期にするのですが、代々木公園まである。
オカリナがある。じつはタップシューズもある。

コメント

2008年
01月17日
21:38

計算の大筋は、
今月の貯蓄が、敷金礼金代。
来月のが引越しと就活、新生活の一ヶ月目代。
足りないけど、
10日に今の職場の最後の給料。
なるほど。
了解。

2008年
01月17日
21:46

納豆には、青海苔をかけると栄養とれますよー。
青海苔、安いし、日持ちするし。貧血予防してくださいo(^-^)
お米や雑穀は、ネットで、ただで試供品もらえるから。(少量だけど)

2008年
01月17日
21:58


日  月  火  水  木  金  土
30 31  1   2   3   4   5
6  7   8   9  10

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2008年
01月17日
22:22

青海苔の栄養
http://www.miwa-mi.com/project/calorie/gramphoto/kaisou/a...より。

ビタミンB12、鉄が多く含まれます。
青海苔 1g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

ビタミンB12  13%
鉄        7%
マグネシウム   5%
マンガン     4%
レチノール当量  2%
食物繊維総量   2%

*****
たらさん。

マンガンも入ってますね。そして、
レチノールも。

うむ。マンガン。二酸化マンガン。レチ ノール。
なんでしょう・・。。 
体にとって。

マンガン
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%AC%...より。

人体にとっての必須元素。骨の形成や代謝に関係し、消化などを助ける働きもある。一部では活性酸素対策としての必須ミネラルに挙げるものもいる。
不足すると成長異常、平衡感覚異常、疲れやすくなる、糖尿病(インシュリンの合成能力が低下するため)、骨の異常(脆くなる等)、傷が治りにくくなる、生殖能力の低下や生殖腺機能障害などが起こる。しかしマンガンは川など天然の水などに含まれ、上水道水としては多すぎてむしろ除去する場合があるなど、普通に生活していてマンガンが不足することはまずない。

レチノール
http://www.kurashiki-oky.ed.jp/kyuushoku/rechinoru.htmlより。

レチノールは体内に消化吸収される時にビタミンAに変化します。

ビタミンAは体内の成長を促します。皮膚や粘膜を正常に保ち、目のはたらきにも影響しています。また、細菌やウイルスに負けない丈夫な体をつくります。



タバコ(煙草)
ニコチン  6㎎
タール   0.5㎎



新しい部屋のドアに「SoranosiTap’s」という表札をつけることを思いついたことが励みになってきています☆

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