よい地さんの日記

(Web全体に公開)

2008年
01月07日
11:23

仕事始めお休み。

きょうは、本当は始業式だったんですが、病院で検査のため1日お休みしました。人間ドッグで、血糖値が少し高かったので、満腹時の血糖値を調べてもらいました。メチャ甘のブドウ糖入りサイダーをコップ一杯飲んで30分後1時間後、2時間後、3時間後を量ってもらうことになっていました。
案の定30分後は境界線、1時間後175で軽い糖尿のエリアに入りました。2時間後正常値に戻ったので、食事療法で治しましょうということで、一件落着。(^_^)vでも、1日1600カロリーが目標なので、甘いものが好きな私にとってつらいです。(・_・;)

コメント

2008年
01月07日
18:47

お疲れさまです。
甘いものがお好きなら、辛いですね。
でもご家族のためにも健康でいられるよう、その点はちょっとがんばってくださいね。(^o^)

2008年
01月07日
19:20

・・・ひ、人事じゃないです・・。
今の職場の健康診断で、先日、ぎりぎりだったんです、血糖値。
 あれから、少し体重とおなか周りへったから、多少は、と思うんですけど、いや、油断は禁物。
あの後、調べてないから、不安です・・。
 よく働こう、と思います・・。
お互いに、野菜をよく食べ、体を動かしましょうね(*^_^*)

2008年
01月08日
00:41

3: -

0カロリーの甘味料・・・。ダメですか?

2008年
01月09日
00:46

0カロリーの甘味料?ってあるんですか?
おしえてくださ~い。
今甘いものにうえているかもしれません。

2008年
01月09日
08:38

5: ゆき

よい地さん、今年もよろしくおねがいします!!実父が糖尿病ですので、実家ではお料理にみりんも使わないです。でもたまには市販の甘いもの食べているようです。(父は私と一緒で大の甘党!)母が手作りするときは”ラカンカ”を使っています。一度調べてみてください。ただし、100%のものがいいと思うのですが、結構お高いようですが・・・

2008年
01月09日
15:05

6: -

甘味料、0カロリー、のサイトです。

http://www.lakanto.jp/

2008年
01月09日
20:04

ゆきさん、ありがとうございます。
お父様もごくろうなさってるのですね。
ラカンカの効き目はどうですか?
甘みを楽しめて血糖値は上がらないんでしょうか?

オレンジさん、ありがとうございます。
ラカンカの製品のサイトですね。拝見させていただきました。
参考にさせていただきます。

今日帰りに駅の構内のマツキヨでラカンカの製品を見かけました。
それは、1000円未満で求めやすいものが2種類でした。
きっと高価なものは、店の奥にあるのでしょう。

一度検討して決めたいと思います。

我慢するという選択肢もあるのですが‥。

2008年
01月11日
22:18

8: -

グァバ茶も、効くらしいのですが・・・。
参考に、どうぞ。辛口なサイトですが。

http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20011012A...

2008年
01月12日
10:05

おれんじさんありがとうございます。
結局、『生兵法は怪我の元』という辛口の意見ですね。肝に銘じたいと思います。一時しのぎであっても常用は、良くないということですね。
それにしてもグァバ茶が漢方だとは知りませんでした。

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