candles

皆様お久しぶりです。まだまだ酷暑は続いていますが、着実に秋が近づいているこの頃、皆様いかがお過ごしですか？
ここ最近、特に両膝の関節の不安定を覚え、リハビリを始めている今日この頃。それに連なり食欲は天高く（いや、そんな運動してないんで、馬肥えてます）
すこーし…薄皮ぐらい落ち着いてきたような気がしたんですが…
やってしまいました。
夜中膝を立てて寝ていて、足を元に戻そうと思ったら…戻らない(T^T)
膝が伸びない！で何とか横に回転させるような感じで回して何とか伸びたような…。でも眠くて眠くて、目を開けないとこがすごい
違和感としびれと痛みがあったんですが、朝よりは幾分。
亜脱臼しやすいので一時的にロックされたんだろうなーと。
しばらく様子見てみます
みなさん、筋肉は動かさないと細くなってしまいますよー。軽く動かしていきましょうo(^o^)o

その後の現在、守られてます。痛みも若干ありますが、耐えられないものではなく。でも相変わらず右足は不安定。
手術にならないべく、太股の筋肉の強化に励まなければ。
神様から預かっているこの体、大切に使用しないと